Archives par étiquette : Confiance en soi

Coaching Weight Watchers

Venez découvrir le nouveau programme de Weight Watchers FEEL GOOD.  

Mangez, bougez, souriez … l’essayer c’est l’adopter !

Natasha Liégeois

En complémentarité avec ma passion pour le conseil en image et surtout parce que je crois au plan alimentaire proposé par Weight Watchers (étant moi même adhérente), j’ai choisi de devenir coach dans les régions de Tournai, Bléharies et Frasnes (Belgique) 

Les réunions ont lieu toutes les semaines  à

Weight Watchers Tournai  :  Samedi 10H30 et Mercredi 16H30 et 18H (chaussée de Lille 479 à 7501 Tournai – chez Spring Box) 

Weight Watchers Bléharies : Lundi 18H (Maison de Village 7620 Bléharies)

Weight Watchers Frasnes lez Anvaing : Mardi 18H30 (Hall Sportif, rue de la Fauvette, 6 à 7911 Frasnes)

Plus loin, plus haut … Ensemble nous sommes plus forts.  Croyez en vous.

Weight Watchers Tournai

A bientôt.

Natasha votre Coach.

Infos : 0478/31 52 35 ou toutpourlelook@gmail.com

Coach Weight Watchers Weight Watchers Tournai

Natasha Liégeois

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Site Weight Watchers 

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Coaching Style et Bien Etre

Plaisir d’offrir : pensez aux chèque cadeau 

relooking chèque cadeau

Qui suis je :
Coaching Style Bien Etre                                                                     Natasha Liégeois

Conseillère en Image et Style, Coach Bien être et Nutrition, Rédactrice et blogueuse mode, Fashion Editor. 

Depuis toute petite je suis passionnée par la mode et le style. Adolescente je me baladais toujours avec une brosse et de la laque, des épingles à nourrice pour relooker mes copines de classe. Après avoir travaillé plusieurs années dans le milieu de la mode, je souhaite à présent vous faire profiter de mon expérience et de mon réseau en vous aidant à sublimer votre beauté naturelle, à reprendre confiance en vous, à mettre votre personnalité en valeur.

Le conseil en Image pour qui ?   Hommes et Femmes

* Vous voulez changer de style, « être plus dans le coup » ?

* vous sentir de nouveau séduisant(e) ?

* vous avez un rendez-vous important ?

* vous n’avez pas ou plus confiance en vous ?

* vous détestez perdre du temps en shopping ?

* votre corps a changé (prise ou perte de poids) ?

* vous sortez d’une maladie et voulez vous réapproprier votre image ?

* Cérémonie, événement important ? …

Quel que soit votre besoin je serai à votre écoute et ensemble nous mettrons votre personnalité en valeur.  Nous cheminerons ensemble vers la réussite de vos objectifs. 

Comment :

Afin de vous sublimer je mets à votre disposition mon réseau de professionnels (designers, jeunes créateurs, boutiques, coiffeurs, make up, photographes), mes conseils et mon expertise du style et des tendances ainsi que du coaching.

Faire bonne impression au premier regard peut sembler anodin mais cette image sera pourtant primordiale.  Mettez donc toutes les chances de votre côté (rendez-vous professionnel/personnel, un événement …) pour être inoubliable.

Voici les différents services Homme et dame que je vous propose :

Conseils en Image et Style Tournai Conseils en Image et Style Tournai

* Coaching Bien être 

Reprendre confiance en vous et oser vous affirmer. Avancer ensemble vers vos objectifs.

Sur rdv

Tarif : 49 euros la séance (homme/dame)

* Coaching Nutrition / Perte de poids 

sur rdv

Tarif : 29 euros la séance (homme/dame)

Tarif : Abonnement sur 3 mois (8 séances) 200 euros

* Style vestimentaire selon votre morphologie + colorimétrie 

Après une entrevue, je dresserai la liste des basiques nécessaires dans votre dressing, je vous donnerai également les trucs et astuces pour vous mettre en avant en camouflant les petits défauts. Nous verrons également les couleurs qui vous vont le mieux.

Tarif : 130 eur  (homme/dame)

* Relooking complet dame (3 formules) 

Make Up, Coiffure, Shopping (selon colorimétrie et morphologie), photos

  • Princess – 250 euros  (Coiffure, maquillage et conseils, essayage vêtements (sans achat) et guide selon colorimétrie et morphologie), photos avant/après  (+-4h)
  • Queen – 530 euros (Coiffure, maquillage et conseils, essayage vêtements selon conseils, chaussures, accessoires (avec achat), photo avant/après (+-5h)
  • Déesse – 650 euros (Coiffure, maquillage et conseils, essayage vêtements selon conseils, chaussures, accessoires (avec achat), séance photos professionnelle (40 min) chez Wapict.

* Tri de votre garde robe

Ensemble, en fonction de votre morphologie, du style que vous souhaitez et de la tendance du moment, nous déterminerons les pièces essentielles à conserver et celles dont vous pourrez vous séparer. Je vous montrerai comment assembler les pièces que nous aurons sélectionnées.

Tarif : 150 eur (homme/dame)

* Conseils et/ou accompagnement nouvelle coiffure

Ensemble nous déterminerons le style de coiffure et la coloration qui vous conviendraient.

Tarif :  avec accompagnement – 60 eur (hors coiffure homme/dame)

* Conseils Make Up + composition de base de votre trousse : 

Conseils Make Up + auto make up de base (à votre domicile)

Tarif : 30 eur (dame) 

* Conseils et/ou accompagnement choix de nouvelles lunettes

Nous nous rendrons ensemble chez l’opticien afin de choisir, après essayages, le modèle qui convient le mieux à votre visage (tenant compte de la forme de celui-ci, de vos cheveux, de votre carnation, de vos yeux, des tendances et du style que vous souhaitez).

Tarif : 60 eur (hors achat homme/dame)

* Personal Shopping homme et dame

Après avoir déterminé votre besoin shopping, votre style et votre budget nous ciblerons les boutiques adéquates où je vous accompagnerai afin de vous guider et de vous orienter.

Tarif :  Ciblage + 3h30 accompagnement (180 eur hors achat) 

            Ciblage + 6h accompagnement (260 eur hors achat) 

* Conseils et aide pour l’organisation d’une cérémonie ou d’un événement important

Nous nous donnerons rendez-vous pour discuter et déterminer vos besoins (robe de cérémonie, costume, coiffure, accessoires, make up …), possibilité d’accompagnement.

Tarif : sur devis

  • Nous organisons également des ateliers (Make up, colorimétrie, talons hauts …) sur demande pour groupe, anniversaire … 

Conseils en Image et Style Tournai

Nos tarifs sont TTC.

PROMO : – 10% pour les membres Weight Watchers de mes réunions de Tournai, Frasnes, Bléharies. 

Nos services sont accessibles dans les zones de Tournai et environs. Je privilégierai donc les boutiques et artisans locaux. Ils seront bien évidemment choisis en fonction de votre budget shopping. Cependant si vous le souhaitez nous pourrons élargir nos horizons sur Mons, Lille, Courtrai, Mouscron, Bruxelles ou Paris.

Je vous dis à tout bientôt et au plaisir de pouvoir vous mettre en valeur.

Natasha 

Conseils en Image Tournai   0032/ 478 31 52 35    toutpourlelook@gmail.com 

(Retrouvez moi sur Fb : https://www.facebook.com/natasha.detpl)

Conseils en Image et Style Tournai

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Ma maison intérieure

Cette rubrique psy se veut à la fois réfléchie et légère, sereine et percutante, ludique et fantaisiste, humaine et libre. Je vous en souhaite une bonne lecture.

Le premier sujet dont j’ai souhaité vous parler est un sujet qui revient sans cesse sur le tapis : la confiance en soi.

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La confiance en soi se construit au fil du temps, en fonction de notre personnalité, de notre éducation, de nos valeurs, de nos croyances, de nos expériences de vie … Elle augmente grâce à nos actions. Il n’y a pas de bonheur sans action … mais une action n’apporte pas toujours le bonheur.

Notre confiance en nous évolue donc … Fermez les yeux un instant et imaginez là comme votre maison intérieure.

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Vous êtes l’artisan de votre espace intérieur, comme tout bon artisan c’est en forgeant que vous deviendrez forgeron.  Dès le départ il y a donc un choix à faire : soit vous devenez l’acteur de votre vie, soit vous restez spectateur.

Avant de choisir votre camp : faites le bilan, le vrai pas le faux ! Il n’y a rien de pire que de se mentir à soi-même. Reconnaissez votre souffrance et si c’est nécessaire consultez un thérapeute.

Imaginez votre maison intérieure actuelle, son état des lieux, faites le comme un architecte, réfléchissez avec vos tripes, votre coeur, votre esprit …

Qu’allez-vous faire ? De quoi avez-vous besoin pour vous sentir en harmonie avec vous-même ? La détruire ? L’améliorer ? La garder en l’état ? La contempler ?

N’oubliez pas que vous êtes le maître bâtisseur d’une maisonnée, d’une cabane, d’un château, d’une cathédrale peut être.

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Comme le disait si bien Mr Erickson « Ayez des buts réels et réalisables ».

Quoiqu’il se passe vous êtes libres de décider de l’aménager, de la décorer à votre rythme ou … de ne rien faire.

Soyez indulgent envers vous même dans l’accroissement de votre confiance en vous. Rappelez-vous le temps où vous étiez tout petit, à cette époque vous saviez que l’échec et la lutte faisaient partie de votre vie et de votre développement.  Vous saviez apprendre de vos échecs, vous acceptiez l’idée de prendre des risques pour avancer d’un pas régulier comme l’enfant qui apprend à marcher … il tombe de nombreuses fois avant d’y arriver fier et triomphant devant le regard émerveillé de ses parents.

Ce n’est pas éviter l’échec qui amène la confiance et la compétence, c’est l’apprentissage de nos erreurs, la volonté de persévérer, de prendre des risques.  Bien entendu ce cheminement va dépendre de votre regard porté/posé sur vos expériences.

C’est la fameuse histoire du verre à moitié plein ou à moitié vide. Soit vous le regardez de manière positive ( Oh super il est à moitié rempli) soit de manière négative (Oh mon dieu il est à moitié vide) … Pourtant la quantité de liquide est la même. Seul le regard posé change.

Notre regard sur la vie influence notre santé mentale.

Cependant « Tout positiver » est une idée farfelue.  Toute souffrance mérite d’être entendue, reconnue, digérée … Apprenez à relativiser quand c’est possible de le faire, acceptez les compliments, les réactions positives d’autrui. Observez de manière objective ce qui amène de la joie dans votre vie.

Prenez le temps de vivre, éliminer ce qui vous détruit.  Apprenez à dire NON sans culpabilité !

Prenez soin de VOUS, confiant.

A bientôt.

Maryline.

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