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Belle et saine grâce à l’avocat

bienfaits avocat tout pour le look

Depuis un petit temps je me penche, m’informe et teste les bienfaits de l’avocat.

Tout simplement j’adore ce que ce fruit apporte comme bien être à la peau et au corps.

L’avocat est un fruit délicieux et nourrissant, excellent pour la santé, son noyau, qu’on a tendance à jeter est pourtant lui aussi comestible et bourré de vertus.

Ce noyau a d’ailleurs davantage de propriétés médicinales que le reste du fruit.

Je l’ai donc testé en cuisine et en cosmétique.

En cuisine

Il accompagne toutes sorte de mes salades, depuis 2 mois je l’intègre dans mon petit régime et j’ai déjà perdu 8 kg.

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Voici les vertus médicinales du noyau (source amelioretasante.com) :

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  • Il est anti oxydant
  • Il prévient des maladies cardio-vasculaires grâce à sa teneur en acides aminés
  • Il aide à renforcer les défenses immunitaires et à combattre les maladies causées par des microbes, des champignons ou des parasites
  • Il aide à maigrir et à brûler les graisses
  • C’est un astringent, idéal pour traiter les diarrhées et les inflammations intestinales
  • Il a des propriétés aphrodisiaques et stimule la libido
  • C’est un bon revitalisant en période de fatigue
  • Il soulage les douleurs articulaires et musculaires
  • Il inhibe le développement des tumeurs grâce à sa teneur en flavonol
  • Il prévient les symptômes de l’épilepsie
  • Il permet d’éliminer rapidement les boutons et les furoncles car il les fait mûrir et les assèche
  • Il régule les troubles de la thyroïde
  • Il a un effet rajeunissant sur la peau car il favorise la formation de collagène
  • Il est un bon complément alimentaire pour traiter l’asthme de façon naturelle

L’ avocat, en plus d’être un fruit très bon pour l’organisme, est parfait pour soigner et embellir la peau. Il élimine les impuretés du visage et apporte à celle-ci hydratation et luminosité.

Voici quelques recettes beauté que j’ai testées pour vous.

Masque à l’avocat et au citron. (pour peaux grasses ou mixtes)

Pour faire ce masque, vous devez hacher 1 avocat bien épluché dans un récipient, ajouter 2 cuillerées de jus de citron et mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène. Appliquez ensuite celle-ci sur le visage, laissez agir pendant 15 minutes et rincez à l’eau tiède ou froide.

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Masque à l’avocat et au miel.

Il s’agit d’un masque pour nourrir et nettoyer la peau du visage. Avec ce soin, votre peau sera revitalisée et bien hydratée.

Mélangez dans un récipient la pulpe d’un avocat avec deux cuillerées de miel. Mélangez bien les deux ingrédients et lorsque vous obtiendrez une pâte lisse appliquez-la sur tout le visage et laissez-la agir pendant 20 minutes. Rincez à l’eau froide ou tiède.

Masque à l’avocat et à l’huile d’olive.

Ce masque est pour les peaux sèches. Soin parfait pour hydrater, adoucir la peau et combattre les problèmes de sécheresse.

Pour préparer le masque, vous avez juste besoin d’un  avocat et de 2 cuillerées d’huile d’olive. Hachez l’avocat avec une fourchette et ajoutez progressivement les cuillerées d’huile d’olive, jusqu’à obtention d’ une pâte crémeuse. Étalez le mélange sur le visage, massez et laissez-le agir pendant 15 minutes environ.

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Vous pouvez aussi planter le noyau et obtenir une magnifique plante.

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Voilà avec toutes ces  petites infos et idées, j’espère vous avoir fait découvrir un fruit aux multiples vertus. Il est souvent si simple de prendre soin de soi !

A bientôt pour d’autres conseils beauté.

Fati

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